每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【推薦】佩里奧亞城堡飯店 - 維多利亞親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 6 間禁煙客房
- 鄰近海灘
- 餐廳
- 頂樓天台
- 大廳咖啡/茶供應
- 花園
- 飯店租車服務
- 圖書館
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 婚宴服務
- 櫃台服務 (有時間限制) 國內外旅行
鄰近景點
- 位於羅克蘭
- 不列顛哥倫比亞省議會大廈 (2.8 公里)
- 政府大廈 (0.4 公里) 舒適旅店訂房推薦
- 魁達洛古堡 (0.7 公里)
- 維多利亞美術館 (0.9 公里)
- Abkhazi 花園 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
便秘好煩惱！按壓2穴道輕鬆改善
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）許多女性都有便祕的煩惱。因為腸齡老化使得功能衰退，許多高齡者也會出現便祕。此外，即使有定期排便，但仍有因為排不乾淨或腹漲的話，也要考慮便祕的可能性。毒素和老舊廢物一旦留在體內，就會造成各種不適症狀。
減肥、壓力、血不足使腸道乾燥 造成便秘
大部分的便祕是由於生活習慣和飲食所引起的。如果過度減肥、纖維與水分不足、過多的壓力、運動不足……等這些生活習慣的人，請先改善這些壞習慣。就東方醫學來說，以上這些生活習慣，再加上「血」的不足會使得腸道乾燥，糞便因此不容易排出，這也是造成便祕的原因之一。好好攝取不足的營養素和水分，再好好地消化，以重整體內循環是有必要的。此外，攝取水分時，推薦大家飲用有助於體內淨化，並消除手腳冰冷的白開水。除了雙腳按摩之後，早上剛起床或吃飯前飲水也是很好的。
可改善便秘的穴道
• 承筋／
就位在腓腸肌正上方一點的位置。
• 怎麼找？／
從阿基里斯腱往上到腓腸肌的中央，找到肌腱與肌肉的交界處。從這裡再往上，也就是腓腸肌最凸出的地方。
• 足三里／
位於膝蓋下方骨頭凸起處外側的凹陷裡。
• 怎麼找？／
沿著脛骨前緣往上，在手指停下來的地方往外約兩公分，就在膝蓋下方的凹陷處。
（本文摘自／按摩小腿肚，一生都不胖／高寶書版）
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